こんにちは。 shalaのAiko（あいこ）です 先日、神奈川県の北鎌倉駅にある、 臨済宗 円覚寺さんへ座禅を組みに行ってきました ヨガを少しずつ深めるうちに、 マインドフルネスという考え方に出会い、 マインドフルネスと禅とのつながりを知り、 やっと辿り着…

こんにちは。 shalaのAikoです。 2021年11月19日には満月を迎えます そろそろ気持ちがソワソワして、集中が続かずにいつもはしない失敗をしてしまったり、眠りが浅くなる方も増えてくるかもしれませんね。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAiko（あいこ）です。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さま…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAikoです。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さまざまな説が…

こんにちは。 shalaのAikoです。 2021年11月5日は新月です 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さまざまな説があり…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAiko（あいこ）です。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さま…