こんにちは。色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAikoです。 サロンの話をすると、不思議な顔をされます。 「’色’と’ヨガ’にどんな関係が？」 「あなたな何をしたいの？」 どんなことにもつながりがあります。 私が扱える’色’のお仕事は以下。 ・パーソナル…

こんにちは。 shalaのAiko（あいこ）です 先日、神奈川県の北鎌倉駅にある、 臨済宗 円覚寺さんへ座禅を組みに行ってきました ヨガを少しずつ深めるうちに、 マインドフルネスという考え方に出会い、 マインドフルネスと禅とのつながりを知り、 やっと辿り着…

こんにちは。 shalaのAikoです。 2021年11月19日には満月を迎えます そろそろ気持ちがソワソワして、集中が続かずにいつもはしない失敗をしてしまったり、眠りが浅くなる方も増えてくるかもしれませんね。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAiko（あいこ）です。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さま…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAikoです。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さまざまな説が…

こんにちは。 shalaのAikoです。 2021年11月5日は新月です 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さまざまな説があり…

こんにちは。 色とヨガの個人サロンshalaのオーナーAiko（あいこ）です。 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。そんな話を聞いたことがありますか？自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の産卵が行われることは有名な話ですね。 さま…

こんにちは。 shalaのAikoです。 2021/8/22は満月でした。 湘南からは、とっても綺麗な満月を見ることができました 海の満ち干と同様に、私たち人間の体も月に影響を受けている。 そんな話を聞いたことがありますか？ 自然界でも満月の日にウミガメや珊瑚の…

Parkyoga こんにちは！こんばんは！！ shala主催のaikoです☺︎ こちらのタイトルは、 日々のyogaのアーサナ・プラクティスを 記録する内容です‍♀️ メモ書きのようになっておりますが、 何かヒントになれば幸いです。 2020.10.７ スーリアナマスカーラA スーリ…

サイエンス・オブ・ヨガ 作者:アン・スワンソン 発売日: 2019/10/11 メディア: 単行本 こんにちは！こんばんは！！ shala主催のaikoです☺︎ こちらのタイトルは、 日々のyogaのアーサナ・プラクティスを 記録する内容です‍♀️ メモ書きのようになっております…

サイエンス・オブ・ヨガ 作者:アン・スワンソン 発売日: 2019/10/11 メディア: 単行本 こんにちは！こんばんは！！ shala主催のaikoです☺︎ こちらのタイトルは、 日々のyogaのアーサナ・プラクティスを 記録する内容です‍♀️ メモ書きのようになっております…

サイエンス・オブ・ヨガ 作者:アン・スワンソン 発売日: 2019/10/11 メディア: 単行本 こんにちは！こんばんは！！ shala主催のaikoです☺︎ こちらのタイトルは、 日々のyogaのアーサナ・プラクティスを 記録する内容です‍♀️ メモ書きのようになっております…